Coaching para lesbianas, gays y bisexuales.

Te ayudo a ser visible y adquirir la confianza para tomar las riendas de tu vida en total libertad.

Coaching para lesbianas, gays y bisexuales.

Te ayudo a ser visible y adquirir la confianza para tomar las riendas de tu vida en total libertad.

Un Proceso de Coaching con resultados visibles, donde trabajamos lo que te preocupa y te impide tener la vida que deseas, de tal manera que consigas vivir sin miedo y sin culpa tu orientación sexual.

Si vives una vida a oscuras, dónde ocultas la verdad y haces un verdadero esfuerzo por mantener una imagen que no es la tuya, es posible que lo estés viviendo con mucho sufrimiento. Esta manera de vivir pasa factura y te aleja de tus seres queridos y de tu vida.

Quizá la confusión y el miedo que sientes te tenga en un estado de bloqueo sin saber cual es el siguiente paso. Sea cual sea tu situación, te está impidiendo que tomes las riendas de tu vida y que tus decisiones vayan encaminadas a tu bienestar y felicidad.

No siempre es fácil dar el paso y mostrarte tal y como eres en tus grupos sociales, profesionales o familiares. Vives con el miedo al rechazo y al final te sientes muy sol@. Pero vivir ocult@ te impedirá tener una vida completa y en armonía.

Sentir la seguridad y la confianza de expresarte con claridad y abiertamente ante cualquiera es una sensación realmente agradable y reveladora; para mí la palabra que mejor la define es LIBERTAD.

Dejar de vivir con miedo, vergüenza, culpa, etc. (en general todas aquellas emociones y creencias relacionadas con tu Orientación Sexual) te ayudará a superarlas de manera eficaz y a sentirte segur@ y con confianza para hacer los cambios que deseas.

¿Quieres cambiar tu vida en 6 meses de manera eficaz?.

Empieza a tomar tus própias decisiones en la vida. Sin miedo a que pensaran o dirán de ti los demás.

Yo te puedo ayudar a que encuentres las soluciones para superar con éxito lo que deseas.

En tu Proceso de Coaching conseguirás:

Gestión Emocional

Reconocer y gestionar tus emociones (miedo, angustia, vergüenza..) y saber que recursos te pueden ayudar.

Recuperar tu seguridad, fuerza y confianza, y mejorar tu vida.

Aceptación

Entender tu manera de actuar. saber para que te comportas así y recuperar la autoconfianza y coherencia. Hacer lo que realmente te hace feliz.

Reforzar la autoimagen (que opinión tienes de ti) para conseguir confianza y creer en ti.

Conciencia Interna

Aprender a escucharte y tomar conciencia de qué te dices y cómo te lo dices.

Tu diálogo interno será un potente motor para mostrar qué creencias te pueden ayudar en tu proceso.

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Calibración Corporal

Aprender a entender que te dice tu cuerpo cuando estás mal. Mediante técnicas fáciles y efectivas para que te sirvan de aviso y logres estar bien.

Tu Lugar

Encontrar tu lugar en el mundo, tu talento, en qué eres especial.

Vive desde una actitud transformadora en contacto con tu “yo” más auténtico.

Libertad

Descubrir cómo ser dueñ@ de tu vida y tomar decisiones desde una perspectiva nueva que te permita sentirte en equilibrio y bienestar. Desde aquí nacen las soluciones con éxito.

Tu felicidad depende de ti.

Imagínate vivir en libertad, soltando la carga de ocultar quien eres realmente.

Aprende en cada momento cómo gestionar y solucionar las situaciones en tu entorno y tus relaciones.

Por mi experiencia de vida, el despertar sexual es sólo el principio de algo muy grande que está por llegar. Reconocer lo que sentimos no siempre va acompañado de aceptar lo que somos.

Me atrevo a decir que, para aceptar lo que somos, hay unas condiciones que se han de dar: el deseo, la fuerza interna y la valentía, entre otras. ¿Y por qué estas tres? Porque para saber quién eres es necesario sentirlo y hacerlo tuyo.

Una vez que eso pasa ya no hay vuelta atrás. Es una apertura al mundo, se trata de dejar que tu luz se muestre en su totalidad y ser visible ante todos. Ya no te escondes porque no sientes la necesidad de hacerlo.

Cuando te muestras como eres y dejas de ocultarte, te sientes libre y reconoces quién eres con confianza y seguridad.

Imagínate vivir en libertad, soltando la carga de ocultar quien eres realmente. Sabiendo en cada momento como gestionar las situaciones en tu entorno y tus relaciones.
Por mi experiencia de vida, el despertar sexual es solo el principio de algo muy grande que está por llegar. Reconocer lo que sentimos no siempre va acompañado con aceptar lo que somos.

Me atrevo a decir que para  aceptar lo que somos, hay unas características que se han de dar; el deseo, la fuerza interna y la valentía, entre otras. ¿Y porque estas tres? porque para saber quién eres es necesario sentirlo y hacerlo tuyo.

Una vez que eso pasa ya no hay vuelta atrás. Es una apertura al mundo, se trata de dejar que la luz pase en su totalidad y ser visible ante todos. Ya no te escondes porque no sientes la necesidad de hacerlo.

Cuando te muestras como eres y dejas de ocultarte, te sientes libre y reconoces quién eres con confianza y seguridad.

Este Programa es para ti si:

  • Quieres salir del armario, tanto en el entorno familiar, social como en el profesional, y no sabes como hacerlo.
  • Necesitas tener la seguridad y confianza para afrontar cambios y nuevos retos.
  • Necesitas tener clara tu orientación sexual de una forma natural y sana.
  • No vivir la vida como quieres, te está alejando de tus seres queridos y quieres mejor esas relaciones.
  • Quieres ser efectiv@ y enérgic@ y dejar de preocuparte por el que dirán.
  • Sientes un vacío interno que te provoca malestar y quieres aprender a gestionarlo con éxito.
  • Quieres vivir libremente quien eres y dejar de justificarte por lo que sientes.
  • Sabes que no aceptarte está limitando tu vida. La vives como un secreto y eso solo te aporta soledad.
  • Deseas sentirte fuerte y confiad@ para iniciar nuevas relaciones que ahora no te atreves.
  • Quieres pertenecer y tener tu lugar en el mundo.

¿Cómo vamos a hacerlo?
Programa de Coaching para LGTB

Desde la escucha, en la primera sesión profundizaremos en tu demanda, en lo que quieres conseguir y sobre todo en cómo estás ahora. Recuerda que todo lo que salga en la sesión es privado y queda entre nosotr@s. Mi compromiso contigo es total, pues para mí es la base de la confianza.

El Principio de Todo

Saber cómo estás ahora en todas las áreas de tu vida y cómo quieres llegar a estar. Encontrar y definir cuál es el objetivo concreto que quieres conseguir y que trabajaremos en el proceso.

Tú serás el protagonista de este Programa y todo irá encaminado y dirigido para tu bienestar.

Valores: los pilares
Es importante para las personas conocer cuáles son las motivaciones que nos mueven en la vida, éstas están directamente relacionadas con los valores. ¿Sabes cuáles son los valores que te impulsan? Junt@s los trabajaremos encontrando tu coherencia con la vida.
Autonocimiento: capacidades

Saber qué situaciones o experiencias nos encontramos y en ocasiones es incluso más importante el cómo las gestionamos y solucionamos, es clave para ti.

Un trabajo profundo enfocado a tus capacidades te proporciona herramientas y recursos personales para afrontar situaciones que tu problema te pantee. Descubrirás tu valentía y a tomar decisiones que te lleven a vivir la vida que quieres.

Sistémico: tu entorno

Partimos de la base de que pertenecemos a sistemas, ya sea el familiar, profesional o nuestras amistades, etc.

Es importante tener una mirada hacia las personas significativas de nuestro entorno, ya que de esta manera tendrás una visión mucho más amplia de la realidad y de cómo ésta afecta a tu vida. Eso te ayudará a mejorar las relaciones que son importantes para ti.

La Varita Mágica: integración

Es el momento de hacer realidad los sueños e ideas de futuro que llevas tiempo persiguiendo. Momento de vivir la vida como quieres hacerlo.

Con toda la información que encontremos durante el proceso personal, pondremos en orden y organizaremos las pautas de tu vida para enfocarte hacia el éxito y el bienestar.

Plan de Acción
Trazaremos estrategias y acciones claras y concisas, encaminadas hacia tu objetivo.

Empezando por pequeños pasos y valorando cada uno de tus éxitos, iremos encontrando las evidencias que nos demuestren que estás en el buen camino para solucionar tu necesidad.

Trabajando conmigo encontrarás una guía y un soporte para ti, aunque sobre todo encontrarás una persona comprometida, que entiende tu situación más allá de cualquier juicio.

La transparencia en la comunicación y una escucha más allá de las palabras, hacen de nuestros encuentros una experiencia transformadora de toma de conciencia para conseguir tu objetivo.

Programa de Coaching para LGTB

 

Durante el proceso trabajaremos en profundidad tanto a nivel emocional como mental y corporal, todos aquellos aspectos personales que están directamente relacionados con tu orientación sexual y que te impiden avanzar.
Con este Programa obtendrás resultados para superar con éxito y dar solución a tu objetivo, en temas de orientación sexual.
Una oportunidad única de tomar las riendas de tu vida de una manera sana. 
Tú serás el protagonista de este Programa para que todas las decisiones que realices, vayan dirigidas a conseguir la vida que deseas.

+BONUS EXTRA

El Programa incluye además una SESIÓN de Supervisión totalmente GRATUITA a realizar en un período de 3 meses después de finalizar el proceso.

Es importante contar con un seguimiento del trabajo realizado durante el proceso afianzando tus recursos y nuevas creencias.

TESTIMONIOS

A los 35 años descubrí que me gustaba alguién del mismo sexo y mi vida se puso patas arriba. Desde el primer día que hablé con Sandra me pareció una persona muy cercana, como si la conociera de toda la vida. No me costó nada expresar todas mis inquietudes con ella.

Sabe escuchar y hacer que te hagas preguntas a ti misma sobre que quieres hacer en la vida. Es experta en mostrarte las cosas tal y como son y hace que te sientas segura de ti misma, capaz de conseguir cualquier cosa que te propongas, incluso aceptar una situación que crees imposible, como mi orientación sexual.

Durante el programa, conseguí la confianza para hacer los cambios que me han llevado a vivir como quiero. Actualmente comparto mi vida con una mujer fantástica y me siento más libre que nunca.

Eva Mateo

Necesitaba enfocar varios aspectos de mi vida. Soy lesbiana pero no lo sabía nadie. Fui a ver a Sandra por su experiencia en temas de orientación sexual. En su consulta me sentí como en casa y tratar con ella es como hablar con una amiga. Es cercana, trasmite confianza y percibes su experiencia en el tema.

Me sentí muy cómoda hablando con ella y trabajando la mejor manera de abordar los temas en los que quería poner orden y enfocar de manera eficaz. Me ayudó a aclarar ideas y a encontrar la seguridad que necesitaba para dar el siguiente paso.
Empecé sincerándome con la familia y seguí con mis amigos más cercanos. No fue facil, pero ahora me doy cuenta que vivir en la oscuridad aun era más difícil. Estoy feliz de haber tomado esta decisión.

Laura Ruiz

Contacta conmigo para realizar una Sesión de Valoración presencial o vía Skype totalmente gratuita en la que valoraremos el asunto a trabajar y nos conoceremos personalmente.

Información:

  • Programa de 5 meses + 1 sesión de supervisión gratuita.
  • Las sesiones se realizan de forma presencial en Barcelona.
  • Cada sesión tiene una duración de 60 minutos.
  • Durante el proceso, utilizo herramientas y recursos de Coaching, Programación Neurolingüística (PNL) y Coaching Wingwave®.

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