Terapia Gestalt y Coaching

A veces, la vida pesa. El trabajo, las relaciones, la salud… todo se acumula hasta que te sientes al borde, atrapado en un estado de agobio constante. Si hoy sientes que la ansiedad o el estrés te están robando la calma, quiero que sepas que no tienes que enfrentarlo solo.
Te ofrezco un espacio seguro, donde puedas parar, respirar y poner en palabras todo eso que te desborda. Junt@s exploraremos lo que hay detrás de lo que sientes y te acompañaré a encontrar herramientas reales que te ayuden a recuperar tu equilibrio y volver a ti.

Hay momentos en los que nos sentimos abrumados/as por emociones difíciles o experimentamos cambios en nuestro estado de ánimo que afectan nuestra vida diaria. Estos desafíos pueden manifestarse como sentimientos de tristeza, enfado, desmotivación o falta de energía. Juntas exploraremos lo que estás viviendo, sin juicios ni prisas, para comprenderlo y darle un lugar. Te ayudaré a reconectar con tu fuerza interior, encontrar tu equilibrio emocional y devolverle color y sentido a tu vida.

Las dificultades en las relaciones pueden ser una de las principales fuentes de malestar emocional. Ya sea con la pareja, la familia, los amigos o en el trabajo, los conflictos y malentendidos nos afectan profundamente.
Te ofrezco acompañamiento para que puedas explorar los patrones de comunicación que no están funcionando, reconocer tus necesidades no satisfechas y aprender herramientas para establecer límites saludables y construir relaciones más satisfactorias.

Cuando la autoestima se debilita, todo pesa un poco más. Nos volvemos dependientes de la mirada de las demás personas, buscando fuera el valor que nos cuesta encontrar dentro.
Esta falta de confianza no solo duele, también puede alejarnos de nuestra verdadera esencia y hacernos más vulnerables ante los desafíos de la vida. Quiero acompañarte en el camino de fortalecer la relación más importante que tienes: la que construyes contigo mismo/a.
Trabajaremos juntos para reconocer esas creencias que hoy te limitan, descubrir tus propios recursos internos y abrir espacio a una mirada más amorosa, auténtica y libre hacia quien eres.

Algunas vivencias dejan una huella profunda: pérdidas, cambios inesperados, situaciones del pasado que nos sobrepasaron y donde sentimos que algo se quebró. Acompañarte en este camino es ofrecerte un espacio seguro para poner en palabras lo que pesa, sanar heridas emocionales e integrar esas experiencias difíciles.
Juntos trabajaremos para que puedas darle un nuevo sentido a tu historia y abrir un camino hacia una vida más plena, consciente y en paz contigo mismo@.