Sandra Toledano
Terapeuta Gestalt y Coach.
Siempre he sentido una profunda curiosidad por las personas y sus mundos internos. Escuchar sin juzgar, acompañar desde el respeto y la autenticidad ha sido parte de mí desde siempre.
Después de años en otro ámbito profesional, decidí dar un giro y dedicarme plenamente a lo que realmente me apasiona: acompañar a las personas en sus procesos de cambio, crecimiento y conexión consigo mismas.
Trabajo desde una mirada integradora a través de la Gestalt, el Coaching y la PNL, principalmente. Combino herramientas que permiten abordar las emociones, el cuerpo y la mente desde una manera profunda y respetuosa.
Para mí, cada proceso es único: creo en el acompañamiento cercano, en la escucha genuina y en la creación de un espacio seguro donde puedas explorar quién eres, cuidar tus heridas emocionales y abrirte a nuevas posibilidades.
Mi enfoque valora la autenticidad, el respeto, la inclusión, el ritmo de cada persona y algo muy importante: el vínculo entre tú y yo. Sé lo que es pasar por momentos de cambio y desafío, por eso mi acompañamiento parte también de una vivencia real y comprometida.
Acompaño desde una mirada respetuosa hacia las vivencias traumáticas y la diversidad, para ofrecer un espacio realmente inclusivo y seguro.
Sigo formándome de manera continua para enriquecer mi práctica y ofrecerte un acompañamiento actualizado, ético y sensible a las necesidades de cada momento vital.
Experiencia Formativa
Máster en PNL y en Coaching con PNL. (Formación avalada por la AEPNL).
Coach con certificación internacional en Wingwave®.
Formación en Gestión de la Salud y Sistémico Familiar con Wingwave®.
Terapia Gestalt. (Formación avalada por la AETG). Miembro Titular.
Curso de Formación en Psicoterapia Afirmativa LGB (Tú y Yo Psicólogos LGTB y Fundación Triángulo).
Formación «En el corazón del trauma». Jesús Oliva (Espai TCI)
Las partes de la personalidad. Carmen Cuenca (Aleces)
Estudiante del Grado de Psicología en la UOC (Universitat Oberta de Catalunya).
Gestión de la diversidad LGBTIQ+ en ámbitos laborales. Universidad Rey Juan Carlos.
Formación Diversidad LGTBIQ+: Una oportunidad para mejorar el entorno laboral. Departament d’Igualtat i Feminisme (Generalitat de Catalunya).
Informada en Trauma. «Recuperando la conexión» (Nexes Psicología).
Trabajo con personas que no saben como vivir su vida ante sus dificultades. Les ayudo a reforzar su confianza y a superar con éxito sus miedos y lo que le está impidiendo ser feliz.
Ahora tengo la oportunidad de recoger toda mi experiencia de vida y compartirla junto a mi formación, mi ilusión y este proyecto personal. Mi objetivo es poner todo esto a disposición de personas como tú.
No voy a pasar por alto que cómo vives tus problemas y miedos te están impidiendo encontrar las soluciones, pero tampoco perderé de vista las circunstancias que te rodean socialmente y tienes que gestionar día a día.
Tu visión de ti mism@ y de lo que te rodea, tus pensamientos y tu manera de comportarte, van acorde a tu estado de ánimo actual.
Sé que en tu interior dispones de todo lo necesario para afrontar las situaciones que la vida te presenta, aunque ahora no lo creas.
No intento impresionar ni decirte lo que has de hacer. Digo las cosas de cara, sin formalismos, con muchos amor y con un lenguaje cercano.
Pretendo que este proceso sea un aprendizaje para l@s dos. Pero lo más importante para mi, es que consigas los cambios que necesitas para mejorar tu vida.
¿Qué eso que necesitas que sea diferente para sentirte mejor?
Es momento de hacerle saber a tu persona (cuerpo, mente y emociones) con qué necesitas realmente.
Mi misión es ayudarte a que descubras el potencial que tienes, que te hace especial y únic@, para conseguir la transformación que deseas.
Ir a terapia marca una nueva etapa en tu relación contigo y con el mundo.
¡Te lo aseguro, es un salto estimulante!
En las sesiones daremos luz a lo que te duele y a lo que, aunque escondido, sigue causando malestar.